Gdy słyszymy o ergonomii w biurze przychodzą nam na myśl regulowane krzesła, podkładki pod nadgarstki czy niestandardowe klawiatury. Co jeszcze jest niezbędnym elementem zdrowego środowiska pracy?

Odpowiednie oświetlenie

Mówi się, że optymalne ergonomiczne oświetlenie wyzwala u człowieka kreatywność i dobre samopoczucie. Ciemne pomieszczenia nie sprzyjają efektywnej pracy. Tak samo wpływa zbyt inwazyjne światło. Nie czujemy się w takich miejscach komfortowo, zmienia się nasze nastawienie. Żeby dostarczyć odpowiednią ilość światła do naszych oczu nieświadomie zmieniamy postawę ciała.

(fot. www.pinterest.com)

W biurach są źródła światła. Podobnie jednak jak w przypadku krzesła, jedna konfiguracja nie może być idealna dla wszystkich. Różni ludzie mają inne typy zachowań, postaw, ruchu. Jeden „rozmiar” oświetlenia nie jest rozwiązaniem na odmienne potrzeby pracowników. Najczęściej światło nie dociera w odpowiednim natężeniu na nasze biurka, czego skutkiem jest zmęczenie oczu, ból karku i problemy z kręgosłupem, przez ciągłe zmiany pozycji, pochylanie się nad dokumentami, czy przybliżanie się do monitora. Zbyt ostre światło natomiast odbija się od jasnych powierzchni np. białych blatów, powodując bóle głowy i napięcie całego ciała.

Co z naturalnym światłem?

Niektórzy sądzą, że jest ono nie tylko lepsze dla ciała, ale też dla duszy. Promienie słoneczne mogą dostarczyć idealną ilość światła do pracy, jednak w pochmurne dni nie ma na to szans.

Jak wykorzystać wszystkie źródła światła i stworzyć idealne warunki do pracy? O tym w kolejnym artykule. Więcej na temat oświetlenia znajdziecie również tutaj.