maj
6
Oświecone biuro – czyli co daje odpowiednio dopasowane światło w pracy
Gdy słyszymy o ergonomii w biurze przychodzą nam na myśl regulowane krzesła, podkładki pod nadgarstki czy niestandardowe klawiatury. Co jeszcze
kwi
29
10 Przykazań Ergonomii
Wraz ze wzrostem zachorowań na dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego w różnych sektorach przemysłu, ergonomia stała się niezbędnym elementem procesu pracy. Wdrożenie
kwi
27
Jak radzić sobie ze stresem?
Trudno zliczyć ilość sytuacji, w których odczuwamy stres. Na szczęście, żeby znacznie obniżyć jego poziom nie trzeba usuwać wszystkich determinant.
kwi
24
Czas na relaks :)
Każdy z nas powinien mieć przynajmniej jeden taki dzień w tygodniu, który może poświęcić na odpoczynek. Niektórzy oglądają wtedy telewizję
kwi
22
Stojące biurka – moda czy zdrowie?
O tym, że siedzenie przez 8 lub więcej godzin w pracy może przysporzyć wiele kłopotów zdrowotnych pisałam już wcześniej. Pierwszym i
kwi
16
Papierowa książka vs. elektroniczny e-book
Czytanie książek za pomocą smartfonów, tabletów czy specjalnych czytników staje się coraz bardziej popularne. Rodzi się pytanie czy są one
kwi
15
Czy istnieją sposoby na ergonomiczne korzystanie z tabletu?
Tablety stają się coraz powszechniejszą alternatywą dla laptopów. Są lżejsze, bardziej poręczne, można je wszędzie zabrać. Jednakże mają znacznie gorszy
kwi
8
Po co w firmie specjalista ds. ergonomii?
Ergonomia jest zbiorem zasad, praw, oraz metod służących zapewnieniu dobrego stanu zdrowia człowieka. Jej wdrażanie polega na zrozumieniu interakcji między
kwi
1
Czym skutkuje przewlekła bezsenność?
Ostatnio wskazałam na skutki jednej nieprzespanej nocy. Rodzi się jednak pytanie: jakie konsekwencje przynosi długotrwały brak snu? Niestety przewlekła bezsenność
mar
24
Co się dzieje gdy się nie wysypiasz?
O tym, że brak snu wpływa niekorzystnie na nasz organizm wie każdy. Jednak z istnienia wielu skutków nie zdajemy sobie