Oświecone biuro – czyli co daje odpowiednio dopasowane światło w pracy
Gdy słyszymy o ergonomii w biurze przychodzą nam na myśl regulowane krzesła, podkładki pod nadgarstki czy niestandardowe klawiatury. Co jeszcze
Gdy słyszymy o ergonomii w biurze przychodzą nam na myśl regulowane krzesła, podkładki pod nadgarstki czy niestandardowe klawiatury. Co jeszcze
Wraz ze wzrostem zachorowań na dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego w różnych sektorach przemysłu, ergonomia stała się niezbędnym elementem procesu pracy. Wdrożenie
Trudno zliczyć ilość sytuacji, w których odczuwamy stres. Na szczęście, żeby znacznie obniżyć jego poziom nie trzeba usuwać wszystkich determinant.
Każdy z nas powinien mieć przynajmniej jeden taki dzień w tygodniu, który może poświęcić na odpoczynek. Niektórzy oglądają wtedy telewizję
O tym, że siedzenie przez 8 lub więcej godzin w pracy może przysporzyć wiele kłopotów zdrowotnych pisałam już wcześniej. Pierwszym i
Czytanie książek za pomocą smartfonów, tabletów czy specjalnych czytników staje się coraz bardziej popularne. Rodzi się pytanie czy są one
Tablety stają się coraz powszechniejszą alternatywą dla laptopów. Są lżejsze, bardziej poręczne, można je wszędzie zabrać. Jednakże mają znacznie gorszy
Ergonomia jest zbiorem zasad, praw, oraz metod służących zapewnieniu dobrego stanu zdrowia człowieka. Jej wdrażanie polega na zrozumieniu interakcji między
Ostatnio wskazałam na skutki jednej nieprzespanej nocy. Rodzi się jednak pytanie: jakie konsekwencje przynosi długotrwały brak snu? Niestety przewlekła bezsenność
O tym, że brak snu wpływa niekorzystnie na nasz organizm wie każdy. Jednak z istnienia wielu skutków nie zdajemy sobie